开云2026世界杯中国官网 养生汤: 杜仲黄芪煲鸡汤~

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今天咱们来学习如何制作：杜仲黄芪煲鸡汤。这是姚敦厚先容的靓汤，有兴味的一又友不错试一下。

杜仲：补肝肾、强筋骨、安胎、降血压。黄芪：补气固表、利尿托毒、排脓、敛疮生肌。花旗参：补气养阴、清热生津。石斛：生津益胃、滋阴清热、润肺益肾、明目强腰。山药：补脾养胃、生津益肺、补肾涩精。薏苡仁：健脾渗湿、除痹止泻、清热排脓。羊肚菌：能莳植免疫力、扼制肿瘤、抗病毒等，具成心肠胃、化痰理气、补肾、补脑细心等功效。

上述材料，加上鸡肉、瘦肉、龙眼肉、红枣、生姜等，此汤具有补益五脏、益气养阴、清热生津、养血涩精、明目强腰、渗湿化痰等功效，尤其符合肝肾不及、气阴两虚者。

材料：

杜仲（5-10g）、黄芪（5-10g）、花旗参（5-10g）、石斛（10-15g）、山药（20-30g）、薏苡仁（20-30g）、羊肚菌（10-15g）、龙眼肉（10-15g）、鸡肉（150-200g，切块）、瘦肉（100g，切块）、红枣（3-5枚，去核）、生姜（3-5片）。

煮法：

上述材料洗净。率先，鸡肉、瘦肉加水适量，煮开5分钟，去血沫、捞起，备用。然后在汤锅中，开云世界杯中国有限公司官网加入科罚好的鸡肉、瘦肉、杜仲、黄芪、花旗参、石斛、山药、薏苡仁、羊肚菌、龙眼肉、红枣、生姜，与水同煮，大火煮沸，调至文火，共煮约2小时，汤成，加极少盐、搅匀，稍放凉即可食用。

photo by Moon

功效：

补益五脏、益气养阴、清热生津、养血涩精、明目强腰、渗湿化痰等。

细心：

1、脾胃虚寒者，可酌加生姜；

2、表证未解者、温热病早期者不宜；

3、汤虽味好，适量为佳。

以上仅供参考开云2026世界杯中国官网，如有光显不适，请到当地病院就诊。